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Cruzeiro Fitness 2015

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Venha malhar no Cruzeiro Fitness 2015!

Você conhece o Batucalê? É um novo tipo de atividade física, que utiliza a dança, os movimentos e a música, da cultura afro-brasileira.

E que tal integrar à sua malhação o  Hip Hop, a Zumba e as tradicionais danças de salão?

Dança

Essas são algumas das propostas do Cruzeiro Fitness Costa Favolosa, que completa na temporada de 2015, sua 21° edição.

Para suar ainda mais, tem aulas de Bike (como Spinning) e  Circuit Training (circuito). E, para os que queiram definir o abdômen e  “dar adeus” à flacidez do músculo do “tchauzinho”, os exercícios isométricos (de baixa intensidade) e as ginásticas alternativas (Alongamento, Pilates, Yoga, Lian Gong, por exemplo) poderão ajudar.

Bike

Durante as 7 noites do cruzeiro, haverá aulas supervisionadas, palestras, vivência e interação com mais de 3.800 hospedes do Brasil e América do Sul.

nutrição

Veja alguns exemplos de outras atividades que estarão presentes:

Kangoo Jumps: são botas , semelhantes as dos patins, onde as rodas são substituídas por arcos de molas com um sistema de amortecimento. Uma aula de 45 minutos pode queimar até 500 calorias.

Kangoo Jump

 

Boxe: Tem sido a atividade que vem ganhando muitos praticantes em todas as academias de todo o Brasil. Por ser uma atividade mais aeróbico, a perda calórica é maior do que o ganho de massa muscular. Muitas mulheres tem aderido a atividade também.

Boxe

 

TRX: TRX é também o nome da empresa que criou os equipamentos para as atividades que utilizam o peso corporal para desenvolver a força, equilíbrio e estabilidade do centro do nosso corpo ou “core”, termo comumente utilizado pelos profissionais da área.

TRX

TRX:

T = Total Body (Todo Corpo)

R = Resistance (Resistência)

X = Exercise (Exercicio)

“Todo corpo resistente no exercício”

É o momento ideal para experimentar algumas das mais diversas atividades que serão oferecidas e que poderão serem feitas por pessoas de qualquer idade.

Para saber das promoções especiais da Venturo Viagens, clique aqui.

A Associação Brasileira de Cruzeiros Marítimos espera que 640 mil pessoas descansem (se realmente conseguirem!) a bordo dos cruzeiros, nessa temporada 2014/2015.

“…descobridor dos 7 mares, navegar eu quero…”

(Tim Maia)

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